编者按：告别军训生活，对于新生来说，大学生活可以由自己掌握。然而令其始料未及的，是每天更早的广播体操。每天清晨六点多，校园里各个角落便响起悠扬的广播。新生不得不离开温暖的被窝，一番洗漱，匆匆赶到操场参加广播早操。在其中我们听到了质疑的声音：大学也需要做早操吗？ 

    “大学还要做早操，连个觉都睡不好了”、“别的大学怎么没有早操啊，我们为什么就有”、“这么早就起来，还怎么上课啊，肯定会瞌睡的”、“早操这么单调枯燥，动作也僵硬，一点都没有锻炼的效果”。更有甚者：“早操这样的锻炼形式没有任何好处，不再适应学生的实际需要。”

    其实，对于历史悠久的早操制度问题，一直被关注和热议。有资料显示，早在2006年早操制度就被全国人大代表质疑。其认为早操的实行，旨在提高全民体育锻炼意识，以达到增强全民体质的目的，而广播体操在实际操作中并未达到预定的目标，健身效果不理想。相关的专业医师也提指出：早操锻炼是有好处的，但科学研究发现，上午9—10点才是做体育运动的最佳时间。她建议学生可以合理调整早操运动时间，不见得非要在清早运动。

    那么，早操制度是否没有好处？就没有存在的必要吗？为此校大学生记者团进行了实地调查。

    10月25日清晨，记者早早来到操场，等待大一学生出早操。随着广播里传来悠扬的旋律，操场上开始陆续有人聚集。来的早的悠闲地踱步走来，也有紧赶慢赶的小跑。有的蓬头垢面，俨然没睡醒的样子；有的匆匆跑过，插入列好的队伍中；更多的是早已整齐着装，列好了队伍。广播操旋律正式响起，同学们跟随着节奏，舒展全身。经过严格的培训，早操都做得有模有样，整齐划一。记者也随机采访了各班级负责人，向其询问出勤人数发现出勤率普遍较高。

    据了解，各学院高度重视广播体操的锻炼，邀请体育部教师对广播体操训练给予指导，每个班级也采取了专人教授广播体操的方式，利用课余时间组织大家集训。此外，部分学院还组织广播操比赛，评比优秀的班级，这也使得学生积极性提高，也增强其集体凝聚力与荣誉感；早操出勤方面也有着严格的考勤制度，各个学院总支书记、辅导员、班主任等也亲自到场监督出操，并由各班级班委进行考勤记录，在每周结束进行公示。通过这一系列的规定，使得早操工作开展得有条不紊。

    随着最后一节“整理运动”的结束，广播体操结束。记者对部分学生进行了采访。

    “早操锻炼对我来说运动量不大，但每次早操后，便不自觉地和同学一起打打球、跑步什么的，我向来喜欢体育运动，所以做早操对我来说没什么压力，反而对运动越来越有兴趣了。”来自城环学院的一同学刚刚结束早操，便在球场练投篮。

    对于热爱运动的同学来说，运动是一种享受，会带来愉悦。而早操，在某种程度上，是一种启发式的体育锻炼，它能够迫使学生重视锻炼身体，加强对体育锻炼的重视，对增强大学生体质是大有裨益的。

    “早操迫使我养成了早睡早起的好习惯。因为我们这学期课不是很多，空闲时间多，早操让我们早早起床，就会有更多的时间进行学习，而不会在床上浪费了宝贵时间。”人文学院一同学说。

    早操制度的附加值是有利于更好地利用时间学习。早操时间较早，便督促学生需要早睡早起，养成一个良好的作息习惯。其效果也是明显的，它使得早上第一节课旷课、迟到人数大大减少，出勤率明显提高。

    随后，记者在食堂调查发现，早操使得同学们用餐规律，大多数学生在早操后去食堂就餐，有良好饮食习惯，这对于保持健康体魄也是百利无一害的。

    对于早操制度，学校领导一直以来都是坚定不移。依托深厚的文化底蕴，以及在学生培养方面的独到经验，我校对于广播操制度存在的合理性有深刻的领会。早操制度实行，是大有裨益的，是能够让学生提高体育锻炼意识、培养良好习惯的。对早操所带来的利处，是不容小觑的。

    首先，广播操有着深厚的文化积淀。自实行以来，历经几十年的洗礼，也在不断地更新换代，适应社会需要。广播操之所以能够跨越几十年，与其独特的文化积淀是密不可分的。广播操是全民锻炼意识萌生的先导力量，它迎合了“文明精神、野蛮体魄”的思想，并且发扬广大。从第一套广播操到如今第九套广播操，以及其他专业体操的扩展，广播操已经成为一个庞大的广播操文化，它象征的是一种欣欣向荣、不断奋进的力量。

    广播操是启发式的体育锻炼。广播操根据人体锻炼的要求，进行细致的研究，形成了一整套完整的全身锻炼体系，它尽可能的激活各部锻炼细胞，促使锻炼有成果；其次，广播操动作简单、易于上手，学习起来难度小，效果好；此外，广播操也是一种热身运动，在进行体育运动前，热身操必不可少，它尽可能地减少运动带来的伤害。

 

    高校早操利于培养良好作息时间。大学生活自由度相对提高，学生可以自主进行时间的安排。然而在高中养成的早起习惯开始松动，尤其在寒冷天气，早晨赖床现象比比皆是。早操在这一方面，可以做到强制性。它使得学生可以保持早睡早起的作息时间，合理利用好白天充足的时间进行学习工作，这对于上课的出勤率提高也是有很大作用的。

    利于形成高品质的生活。早操在一定程度上可以保证学生早餐按时就餐。早餐不吃的现象是普遍现象，时间不够，起的太迟等原因使得大学生吃早餐不能按时甚至不吃，然而吃早餐是极为重要的，是我们一天能否有充足动力的保证。早操使得学生起的早，自然也能够及时就餐，加之早晨锻炼更有利于刺激沉睡一夜的食欲。

    早操是一种文化，一种欣欣向荣、希望饱满的文化。作为新时代的大学生，是欣欣向荣的主力军，无论何时，我们应当以饱满的精神状态去应对未来。从做好早操起，一步步提升自我。

    那么如何做好广播操呢？

    抱以认真的态度。做好早操，首先要端正自我态度。对出操要有足够的重视，包括提前到场，认真投入等，只有态度端正才可以做好事。广播体操看似简单，但是态度不端正，往往会导致动作失误，不同步等错误出现。

    着装合适，装扮整齐。早操是一项集体运动，这就需要整齐划一性。我们在出操时，应当合理着装，不要奇装异服，显得突兀、不和谐。此外，穿着拖鞋、戴帽子、穿睡衣等现象也是不适宜的。

    保证姿势到位准确，全神贯注。广播体操的每一个动作舒展与闭合，都有着其锻炼的合理性，如果动作错误，动作不到位等会影响广播体操的锻炼效果，这与广播体操锻炼的初衷是相悖的。因此，在做广播体操时，我们尽可能做好每一个动作，保证按质按量完成。

    在此，笔者呼吁广大同学认真做好广播体操，加强体育锻炼。

 

（指导老师：汤帅）