为提高学生的养生意识，让同学们加强对身体健康的重视，秋冬季中药养生知识讲座于1 0月28日下午在求知楼A101成功开讲，本次讲座由食品药品学院专业导论指导老师刘汉珍老师主讲。

刘老师分别从季节、食物等全方位地讲述了养生之法及在迅速发展的信息化时代中养生的重要性。为了让同学们对养生有更深入的了解，刘老师还我们亲自讲解了《黄帝内经》中关于养生的片段，中医学强调“整体观念”认为人的一切生命活动都与大自然息息相关，必须与其保持和谐一致，才能保持健康，讲解中她一一解开同学们的疑惑，为提高同学们的兴趣，刘老师还讲述了自己的亲身体验的趣事，让同学们更加注重了养生这件看起来并不重要到我们却无法拒绝的头等大事，让现场的同学们感慨万分。

刘老师称四季养生的总原则是养阴阳。辅用药品虽有用，但是药三分毒，刘老师并不赞成药补，她指出食补是最好的方式，补阳应多吃菠菜，枸杞，葡萄等。除食品之外，锻炼也是我们必不可少的养生内容，但我们必须选择好天时才可以达到预期效果。像这几天早上空气质量并不适合早起锻炼，相反，下午或晚上却是锻炼的好时机。

在讲座中，刘老师娓娓道来，如诉家常，通俗易懂的语言，讲演结合的方式，多媒体手段的全方位展示，带领同学们走向养生的殿堂，将同学们本以为枯燥乏味的中医药理论知识用以通俗易懂的语言替代，整个演讲过程氛围融洽，给同学们留下无穷的回味。最后以同学们的热烈掌声结束了这次讲座。